正对着苏午的屏幕上，浮现出一个戴铁面具🟧的身影。
那人双手互握，做了个‘双手互握振臂’的动作。🏔
屏幕里的人🛋🚳🗛把这个动作连续做了三次，画面🟧就瞬间黑下去，显示出倒计时：“3。”
苏午没有丝毫犹豫，立刻学着方才看到的🚤画面，亦将‘双🖬🕱手互握振臂’这个动作做了三次。
当他开🖧始做这个动作时，屏幕里就停止了🚤倒计时。
将该动作连做三🝩次后，显示屏中重新出现画面，还是那道戴铁面具的人影，依次将‘肩环绕’、‘侧拉肩’、‘反拉肩’这三个动作做了三遍。
这样简单的动作，复制起来没有丝毫难度。
倒计时刚刚出现，苏午已经有所动作。
如是，屏幕里的动作不断变幻，他全神贯注都跟着🏔照做。
那道人影做🛋🚳🗛出的动作由简单到困难，倒计时也相应地由短变长，如此做了三遍。
第四遍时，显示屏里的人影依旧以‘双手互🟧握振臂’起步，但这🕆次苏午跟着做动作时，倒计时却没有停止🌬。
是需要自己在倒计时内把这个动作做三遍？
苏午⚌🐀☖内🖧心有了计较，加快速度，在倒计⚛时结束前做完动作，果然没有广播音出现。
接着是下一个动作——十次弓步压腿。
倒计时三秒。
在三秒钟内完成十次弓步压腿比较困难，苏午超时🏔了。
广播音响起🛋🚳🗛：“你未在🄟⚚👼规定时间内完成相应动作，将增加5分钟训练时间。