接下来一个月🖆🐗的时间，几乎没什么大📼☤事发生，除了遇到几个食物之外。
羽隼、烈虎、血狗三人在经过一个月的训练后，实力都☫有明显提升，羽隼率先步入真灵境，烈虎和血狗也是半只脚跨入虚灵境。
对于赵铁胆安排的🈻训练，他们也更⛰🞃加的热情。
“羽隼，你需要增加训练量了。”赵铁胆说道：“杠铃换成3吨，每天需要完成一千五百次推举，🃢并且要求你在飞行的时候进行推举。”
“那我们呢？”血狗🟁🚐💦和烈虎都眼🈱🂇🌯巴巴的看着赵铁胆。
毕竟🅳📆赵⚞铁胆的训练效🟁🚐💦果，那都是肉眼可见的。
而且他们现在🖆🐗也都能较🄈🞶😬为轻松的完成赵铁🞐📒胆安排的训练任务。
所以他们也想要提高训练量。
“你们暂时还是按照原本的训练进行。”
“铁子，我觉得我们🟁🚐💦完全可以适应更多的训练量。🀝”
赵铁胆看着血狗和烈虎🄈🞶😬：“好啊，如果你们觉得可以适☫应，我可以现在将你们下一步的训练量给你们。”
赵铁胆看血狗和烈虎这么头铁，也就不📎再🞐📒多说。
“血狗，你现在五百公🄈🞶😬斤的负重背心换成一吨的，同🄌时二十公里的长跑增加到三十公🔋⚩里，并且双手也要戴上两百公斤的负重护具。”
赵铁胆⚞又看向烈虎：“你依然是跳绳一万次，不过增加负重五百🏁🗊🙷公斤，🎬并且中间不能休息。”
“感觉也没多难。”烈虎说道。
血狗其⚞实还是觉得这🟁🚐💦个训练量增🈱🂇🌯加的有点多。
不过烈虎都这么说了，他也只能装鹌鹑。