心中有了决定，莉朵也就不再纠结，继续一丝不苟地🄥⛒做着基础身体锻💦炼法的动作。
等身体里里外外都通📐🙽🏻透之后，莉朵才停下了自己的锻炼，不用说之前吃的酥肉又是消耗🝧🍢一空。
这次绝对是莉朵自穿越以来🔵🄽身体受伤最严重的一次，所以不修🅛复到不留一丝暗伤莉朵是不会罢🟠休的。
而现在，经过超长款健身呼吸法和🜨🄫基础身体锻炼法的轮🖼😀番上阵，只要及时补充足够的能量和特殊营养物质☃☙，那就绝对没问题了！
甚至之后身体强⛱度还会有一个小幅度提升。而莉朵之前煮上的雪榕菇汤和酥肉不就是🕴🍵为此准⚭🔨🃍备的么？
所以接下来又😁⚇🏒是莉朵的吃播时间。整整一锅雪榕菇汤，再加上剩下的酥肉，一点没留全部进了莉🞹🙀朵的肚子！
莉朵甚至又出去练了一会刀法来帮助消化，使其尽快转化为身🅛体所需的气血之力和营养，🗹☾🅁反正这会子她也感觉不到疲惫🕙🌽了！
吃饱喝足再消食运动，这还没完。
身体上的损伤算是🎷🕲修复了，但精神力的损耗还没有恢复呢！今天莉朵可是舍弃了全部外围精⚭🔨🃍神力！这可不是一时半会就能补充回来♰的！
所以莉朵重新戴上了属于🏛🚮🖬自己的大珍珠项链，又把芙妹和莉雅召唤出来，当然各自的物品全部都换回来了。
不仅是莉朵需要恢复精神力，芙妹和莉雅两个也需要进一步纯净自己的精神力，才能免受暗系魔法元素的影响。
现在三人挤在一间小小的冰屋里面冥想，有两颗大珍珠加一颗小珍珠共同作用，绝⛬对是效果超群且受益均衡！不会出😊⛓🚂现一个🈡⛣🜋增益大一个增益小的情况！
而且大家隔的近，🎷🕲肯定会出现精神🜨🄫力交互的情况。莉朵和芙妹的精神力相互都很熟悉，不会出现自动反击的现象。
而莉雅到目前为止，📐🙽🏻在精神力修炼上还没取得多少成🄥⛒效。
毕竟莉雅只是个普普通通的绿色莉莉丝精灵，不像芙妹那样天生的精神力水平很高，🕴🍵心智超群。
而🃓🗕在莉朵的细😁⚇🏒心培养和芙妹的耐心指导下，莉雅已经比一般的🅛精灵要聪明许多了！
莉雅现在的问题就是📐🙽🏻精🍘🈕神力的活性不够，还无法让她自身清晰感觉到精神力的存在。