听了胖子这话，杜清和乐了：“我看你不止🖮两百🄥⛏🙗六🚭🖦🔵十斤吧？”
“♟🉥额……”那大胖🝜🌁🟖子尴尬了，“我也不知道多少，那秤就到两百六……”
周围的人都露出了善意的笑容，杜清和早有所料。瞧这胖子的身形，一米七五左右，胖若两人的模样，怎么可能只有两百六🔮🄃十斤？起码三百斤往上！
“如果你坚持到我这吃饭，我有把握一个月给你减五十😹🆕斤。🍐🗒”
这都是杜清和保守估计了，单单是那减脂排油的草药，都不止减肥五十斤。说到底，是这个大🚵胖子体内的内脏有太多脂肪了，这个很难减下来。不过，也不是没办法的。坚持膳食平衡之后，肯定会🔻🅱慢慢减下来的。
“不需要额外运动健身什么的吗？”
看来，这个胖子也是吃过减肥🎓课程的苦头的。🝜🌂
有些减肥机构，简直比魔鬼还魔鬼。甚至全军事化管理，逼迫这些肥胖人士去运动，包括跑步、游泳、仰卧起坐、健身器材……反正能想到的，统统都用上。而吃的全是素食，日子过得比苦行僧还苦行僧。想想看，本来人胖就怕运动了，这一运动，脂肪没燃烧多少，🅈🄡⚬倒是把人折腾得够呛。
有效果吗？
肯定有效果的。
只不过一停止运动，效果就会开始🚍💆🏦反弹了，分分钟比减肥之前还要胖，而且是喝水都会胖的那种。毕竟人体是很奇妙的，当吃素运动到达一个极限，营养摄入长期不足后，突然遇到一个合适的时机摄入营养，那人体“补偿”机制就会生效。这就是为什么减肥都会反弹了，都是人体“补偿”机制在作怪。
杜清和估计，这大胖子也是参加多类似🛁🙟的减肥机构，被吓怕了。
“适当饭后散🄲步就行了。”杜清和说道，“人不能不动，但也不🅬能🝛🞆过度运动。”
胖子第一次听这种减肥⚱理🝩🍸论，🎓有点半信半疑。
不止是这个胖子，在场的人都第一次听🛁🙟说减肥🝜🌂不等于健康的。
这不👰🌠，就有人提出质疑了：“老板，你这么说有根据吗？”
杜清和淡定地说道：“有啊，不信你🐧去问，哪一🄥⛏🙗个老中医都行，看他们是怎么说的。”🐪