光门小说网>玄幻奇幻>秦菲雪 沈浩 瑜伽老师花样多 > 一十一章 : 护卫队2
    威廉的脸色难看,看到所有护卫队🃟🙂队员都归⛇😏🀙队了,这才🏽🟤🟋喊着口令道,“原地踏步,走!”

    这是昨天刚教的内容。

    护卫队成员立刻原地踏起步来。

    踏得差不多了,威廉见护卫队队🉀🄋员气都🅗平顺了,又喊道,“小息!”

    护卫队队员立刻多踏了两步,然后立定站好,昂首挺胸,🉃🄦⛞等待着威廉的下一步指示!

    十个护卫队队员🂗的动作整齐,立定站好🅗的时候,一点杂音都没有。

    这是训练了一天的成果。

    整整一天的原地踏步,立定站好!

    只要不整齐,有杂音,立刻就是队俯卧撑🝨🍪的下场!

    从目前来看,效果不错!

    队员的🋨🛶♍服从性也🂗得到了加强——建立在整个护卫队腰酸背痛的结🗬🞪🖺果上!

    威廉这才环视着所有队员,拉着脸,开始骂道,“你们是我见过的最差劲的护卫🍀🄻🂱队🚁🐙队员!”

    这一刻,威廉前世小学语文老师🉀🄋附体,“你们是我带🁡🇑🗶过的最差的班⚲级!”

    “🔟🁹一班废物!”威廉毫不留情,“🃟🙂才跑几圈就⚳累成这副样子!”

    威廉对他们进行🂗常规的耐力训练,最经济的方法就是让他们跑步训练。

    威廉让护卫队队员😼🆪围绕🉝🈏☺着整个尼塞小村🅗进行跑步。

    跑五圈!