此刻，要是有外人在此，可以看到陈宁以一个古怪的姿势站立，浑身一抖一抖的，那样子仿佛触电了🞛🔶一般。
第一次🗤🝩修炼第四式🇬🛬，陈宁只坚💛持了半个小时。
第四式的修炼，没有了万蚁噬💛咬的感觉，而是变成了浑身炙热，仿佛着火🙅了一般，并且浑身血液仿佛沸腾，在身体里涌动。
感觉并不比万蚁噬咬好受多少，不过半小时，陈宁便坚持🙃不下去了，身上的皮肤，都泛起了一层淡淡的红色。
尤其是跟随着呼吸吐纳抖动，抖动得多了，感觉整💽🗖🛧个人都快要散架了一般。
竟然出现了自炼体以来，第一次酸痛的感觉，仿佛劳累过度，浑身酸痛。
瘫软在地上，陈宁呼呼喘着粗气，🚢第四式的炼体效果，🂄🌎♨非常之强，经过了前三式的炼体之后，依然能够有如此惊🖊🐿🅤人的炼体效果。
甚至因此而出现了肌肉酸痛的感觉。
陈宁🂴📁躺在地上慢慢缓过来，原本因为修炼，而微微泛红的皮肤，逐渐恢复正常。
酸痛的感觉，也得到了缓解。
继续躺在地上休息，陈宁一边回想着，之前修炼第四式🂄🌎♨时的感觉，怎么才能够，🛸♟将抖动的规律，与呼吸吐纳合一。
在🅩🆄试炼场中三天，都是💟在摸索，如何将抖动规律，与呼吸吐纳合一，经过反复调整与摸索，终于偶尔能够达到与呼吸吐纳合一。
每次身体抖动的规律，与呼吸吐纳合一之后，炼体的效果，都得到了很🛳大的提升。
再一次结束了修炼，陈宁躺在地🛳☶上，总结着经验，骤然界核颤动了一下，一道信息传递了过来🝑。
“二级试炼场正在开启……”
轰隆！
陈🅩🆄宁🂴📁看到原本一级试炼场的秘境，正在向外扩张，云雾后退，没过多久，一片新的秘境领域出现了。