秘笈是《胎息诀》，这是一门极为🎬🔋惊人的收敛气息功法，除此之外，还有固本归元之效，对此张君宝一时间没有想明白。
他现在倒也不去多想，主要是先将里面的经文内容记下，往後慢慢📾☻参悟便是。
泛h纸张是一幅画，画中有一位老者侧身睡於一🝵🏤棵古松下的青石上，朦朦胧胧看不清容貌，周围有各种神秘符咒般的纹路符🇭号围绕。
张君宝知道这位老者应该就是‘睡仙’陈抟师祖了，至於其他的他完全无法理解，同样的，🐺先强行记下画面再说。
半个时辰之後，🁺🔳张君宝恭☲🃕🗧敬地将《胎息诀》和《睡梦图》还🔩给了师父。
“记下了？”火龙真人见张君宝点了点头微⛱🞍💵微一笑道，“我倒是糊涂了，你的记Xb常人要强不少。”
眼睛不便，老天给了张君宝另外的补偿。
b如听力b🟣🞻起常人要灵敏许多，同样的记忆也是如🈚⚜此，都是为了弥补视物不清带来的遗憾。
“就是难以理解。”张君宝答道。
“需慢慢琢磨。《纯yAn功》，《睡梦图》和《胎息诀》三者关系密切，🜢🜓属纯yAn宗最核心的功法……”火龙真人继♬续解释了一下三者🖝功法之间的关系。
只有将《纯yAn功》练到一定火候♚，才能利用T内的纯yAn真📾☻气让自己进入蛰伏状态，犹如一些虫兽在面对严酷寒冬的手段，冬眠。
尽量降⛕🚓低自身的消耗，如同辟谷，🎬🔋以求活⚌🏼🟘下去。
陈抟老祖最初的目的是为了养生长🎬🔋寿，将功⛱🞍💵法命名为《蛰龙法》，没想到後来另有妙用。
处於蛰伏期间，🁺🔳进🁨入♺🍙🈤似睡非睡的状态，伴有梦境发生。
於是陈抟老祖创出了仙梦之法🛧🞮🗣，而後将两者⛱🞍💵融🁙🆍🎏二为一，化作《睡梦图》。
《睡梦图》分为两个境界，第🛧🞮🗣一境‘蛰龙境’和第二境‘仙梦境’。
‘蛰龙境’可以让人像蛰伏冬眠的虫兽，冬天几个月的消耗犹如平时一个月甚至更少，可以说几日如一日👪🜖，原本能活七十岁的往往能⛈够藉此多活几十年，能够让🃴人长寿，此为节流。