一夜无话。
即便昨天杀了很多人，但是李宇依旧在凌晨6点钟准时醒过来，在他的带动下，家里小一辈的青少年，也开始喜欢早早起来，围着山林奔跑。📫🝴
健身会上瘾，跑步也有上瘾。
一旦身🗋🚅👂体习惯了运动，会刺激多巴胺的分泌，让整个身体进入正向循环。
在末世以前，很多的二十锒铛三十来岁年纪的人，身体🟌☃素质下滑的严🍼🍞重，有些是缺乏运动，有些是饮食习惯不科学，还有一些是因为戒色一直戒不掉。仿🄀🝯佛浑身上下根本提不起来劲，只有某种事情才能够让他获得短暂的快乐。
这其实是因为某种事情，可以分泌多巴胺，一直以来这种负面的循环，持续时间越长，💝💵🖏身体越差，精神越差，越需要多巴胺的赋能。
但是如果坚持运动，规律睡眠，运动之下，多巴胺分泌进入正向循环，整个人的状态会💝💵🖏越来愈好。
思路敏捷，神清气爽。
迎📯🞕着朝阳，李宇带着身后的一群小辈，👙在满山遍野奔♱🌐♹跑。
有些年纪小的，如李素欣🛥🞞🕓有些调皮，一边跑，偶尔停下🟌☃来，摘下两朵路边的小野花，然后喊着锅锅。
但是家里面的锅锅太多，一🗅🙒时间也不知道她喊得是谁。
但是，总有人会背着她，所以每次出来运动跑🅗🆫步，这个李素欣都是最积极的🕺🎬。
可以在不同的哥哥身上，吹着风儿，想哪里停下来就哪里停下来，因为待会🕺🎬还会有其他的锅🕮锅背她。
运动👰结束，李宇回到房间泡了个温水澡。
然后👰吃完早餐，来到关押着那两🎰🔱🄖个人🕀🆝的小房子。
三📯🞕叔看了一晚上，现在是李🗅🙒正平在门口👙看着。
李正平看到李🚓宇过🞁👍来，连忙起身，喊道：“🆬💦🔈大哥！”