这一个月，是他新的人生最充实的一个月。
他制定了“666+2”的“地狱”特训计划，即每周训练6天，🃰每天训练6小时，每天6个项🁡目，外加每🝣🌽天2个小时的加练，加练项目主要是游泳和投篮练习。
这是以前迈克的超负荷训练计划，为了适应现在华夏人的体制，避免因为过度训练而受伤，他对训练⛰内容做了一定的改动🇿🞐📐。
但总的来说，训练强度之大，🁗🅿🌔依然让伊戈达拉在第一周训练后就找借口🜖🂊🍃退出了。
“这不是训练，这是自虐！”
这是伊戈达拉在日后的回忆录《我与76人队史最♎辉煌🍥的十年》中写下的🁌🄗原话。
“但不得不承认，这一个夏天的自虐🜘是🇦🚵他新赛季蜕变的基础！仅仅一个夏天，金就变得判若两人，他浑身上下充满着爆炸力，全身肌肉线条明显，对抗中可以清晰的看到那隆起的青筋和强壮的大臂！”
此时的金戈管不了那么👍🇨多，他如果想要训练尽快有成效，那就只能这🈟⛎样逼自己，榨干身体内的每一分潜力！
为了瓦妮莎，为了两个女儿，也为了自己！
还好现在才18岁的他拥有超强的恢复能力，再加上现在还有系统锻🈟⛎炼翻倍的效果，他的身体以肉眼可见的速度发生了变化。
……
金戈的特训⛯🝽🐤结束，76人队季前训练营也☏开始了。
冷清🁒🅐的训练馆瞬间热闹起来。球员🔇⚋们纷纷回归，开始了恢复性训练。
他们忙🄋🟒着恢复🖖自己的身材，恢复自己的状态，也开始为即将到来的赛季做准备。
76人队老板埃德·斯内德、总经理布莱恩·科兰杰洛和主教练莫里斯奇克斯神情复杂地看着正在场上与👅伊戈达拉1V1的金戈。
“他真是这么说😴🅥🈩的？”埃德·斯内德饶有兴趣地问身边的布莱恩·科兰杰洛。
“是的，一字🖖不差！”布莱恩·科兰杰洛无奈地耸耸🟒🜧肩。