随后瑞安尝试做一做俯卧撑，刚开始做的时候，挺容易的，毕竟以前就是纯粹练双臂力量的。但是做到50个的时候，就开始喘气了，之后越做越慢，做到100个时，又📮🞍💷是气喘吁吁😦🃬做不下去了。
再休息几分钟后，瑞⚙👴🍇安又发现体力恢复了。他接着锻炼仰卧起坐，这次他做到80次时又再气喘🃠🙎吁吁做不下去。
就这样，瑞安不断锻炼身体，当气喘吁吁做不⚟下去的时候，就停下来休息几分钟，又接着锻炼身体。周而复始持续到凌晨时分，终于感到身体累了，有睡意了，♝他躺上床上，闭上眼睛睡觉。
临睡前，瑞安心里终于有了一些安慰：“这身体还是有优点的，就是底子好，恢复能力强，要是前世的身体，半天都恢复不过来。”
…………
天刚刚亮起来，🈯一缕阳光刚刚射入窗内，刚刚照在瑞安的身上的时候，瑞🀤⚗安就睁开眼睛了。
醒来后，瑞安第一时间确认一下自己的精神状态，发现自己非常有精神，就像饱睡整个晚上一样，精神奕奕。瑞安又估计🆏🎡一下睡觉的时间，这一次大概睡了一个多小时左右。也就是说，昨天又是打铁，又是锻炼身体，折腾了一整天，结果只睡一个☿多小时，就🞃👠将身体恢复过来。
一想到这里，瑞安非常兴奋，他不知道是什么原因造成这样的结果，难道之前两个人的精神叠加在一起，造成一加一大于一的🅐🅮结果，精神远超于普😚🁻通人吗？
“如果我🝨以后每天可以不用花那么多的时间在睡觉上，那么就意味着我可以比其他人多出很多时间来做想做的事。”瑞安不免有些沾沾自喜，前世看过的一些伟人传记，时常描述伟人们一般都是比普通人花更多的时间、更多的精力从事某一件工作，最后才取得不凡的成就。
现在瑞安突然发现自己也有这种无穷精力，他忍不住也想象着跟伟人们一样，开拓一番事业。“以后我要好好练习剑技，别人练1个小时，我练两个小时🁪🈧🀪，我就不信会比别人差。”
想完马上就做🀧⚱，按🚵🗮🟂照⚙👴🍇昨晚的计划，今天早上瑞安要去跑步。
瑞安走出房间🀧⚱，发现院子前面的门还没有打开，估计莫亚老爹夫妻两人还在睡觉。瑞安也不去打扰他们，转身从🞡院子后面的一个小后门出去。
这个后门是昨天莫亚老爹告诉瑞安，如果晚上想出去的话，可以从这个后门出去。那时，瑞安就觉得莫亚老爹真是一个🕅🗵老好人，也不担心瑞安将这个院子里的📿♂东西卷走，虽然这个院子里几乎没有什么值钱的东西。其实，瑞安并不知道，他这个大块头、有点傻乎乎的形象，实在让莫亚老爹的第一念头就觉得瑞安老实可欺，要不就不会给出一个月10个银币的极低薪水。
瑞安来到街上，朝城门走去，这时候街上已经稀稀落落地有一些人在走动着。夏日的早晨，并不是很多人🞕🔁喜欢赖在床上的，而且，那些为了填饱肚子而忙碌工作的人们，更📮🞍💷是需要早起。这不，当瑞安走出城门的时候，就看到很多挑着蔬菜瓜果的乡农们，正往城里面赶。这让瑞安忍不住感慨万千：“看来，不管哪个世界的农民，为了讨生活，都不容易啊？”
莫亚老爹的铁匠铺离城门很近，瑞安🌐之前已经想好了，跑步要到城外面跑，如果在城里跑的话，太多人了，而且也太惹人注目了。果不然，当瑞安在城门附近大道上开始慢跑的时候，附近的几乎所有人🈜都盯着瑞安看，这让🍋🆤瑞安不由地加快脚步。
卡塔城外是🕁一大片平地，那种压得很结实的泥地，除了间中几棵大树之外，平平地一目🚅👃🆇了然，几乎没有显著的建筑，甚至植物。
瑞安在泥地上慢慢地跑着，他感觉到脚底踩在泥地上很舒服，顿时心中有一种在大地母亲身上撒娇的错🏱🏻觉。不过这种很美好的感觉很快就被瑞安这双该死的、僵硬无比的脚破坏了。